Американские диетологи на фоне проведенного исследования утверждают, что шестиразовое питание является лучшей защитой от болезней сердца.

Американские диетологи на фоне проведенного исследования утверждают, что шестиразовое питание является лучшей защитой от болезней сердца. При этом отмечается, что риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний при шестиразовом питании значительно меньше, даже если человек получает лишнее количество калорий.

Диетологи утверждают, что трехразовое питание с большими порциями наносит вред нашему организму. Гораздо полезнее питаться шесть раз в день, уменьшая при этом перерывы между приемами пищи и порции. Еще лучше, если в питание будет включена исключительно здоровая пища с преобладанием овощей и фруктов.